治愈校园霸凌创伤 潘新凌：为受欺凌青少年搭建心理修复安全屋

导读：校园霸凌，一直是悬在青少年成长路上的一把利剑，是无数孩子与家庭心中无法磨灭的痛。据教育部、最高人民检察院2026年联合发布的《全国校园欺凌防治工作报告》显示，我国中小学校园欺凌事件年发生率达13.1%，其中言语霸凌占比42.6%，关系霸凌（孤立、冷暴力）占比31.7%，肢体霸凌占比18.5%，网络霸凌占比35.2%，超60%的校园霸凌事件，存在多次重复欺凌的情况。

危害凸显：霸凌创伤深远，影响终身成长

更令人痛心的是，中国心理学会2026年的最新调研数据显示，遭受校园霸凌的青少年，出现抑郁、焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）的风险，是正常青少年的4-8倍，自杀意念的发生率是正常青少年的7.4倍，超50%的受欺凌青少年，会出现厌学、拒学、社交回避等行为问题，很多孩子即便成年后，依然无法走出校园霸凌带来的心理创伤，一辈子都活在阴影之中。

行业短板：重惩戒轻修复，创伤干预被忽视

但与校园霸凌的高发生率、高危害性形成鲜明对比的是，当前全社会对校园霸凌的关注，大多集中在事件的处置、欺凌者的惩戒上，却严重忽略了对受欺凌青少年的心理创伤修复。绝大多数学校和家长，在校园霸凌事件发生后，都只关注“怎么处理欺凌者”“怎么让孩子不再被欺负”，却看不到霸凌给孩子带来的深层心理伤害，更没有为孩子提供专业、系统的心理干预，导致很多孩子虽然摆脱了现实中的欺凌，却依然被困在心理创伤的牢笼里，无法走出来。

专家发力：潘新凌打造全流程创伤修复体系

针对这一严峻的社会现状，国内资深青少年心理专家潘新凌，深耕校园霸凌创伤干预领域15年，带领河南心灵青少年心理健康研究院的专家团队，基于创伤聚焦认知行为治疗（TF-CBT）、眼动脱敏再加工疗法（EMDR）等国际循证创伤干预技术，结合数百例校园霸凌创伤干预的实战案例，打造了一套“创伤稳定化-循证干预-自信重建-家校社保护”全流程校园霸凌创伤修复体系，为无数遭受校园霸凌的青少年，搭建了一个温暖、安全、专业的心理修复安全屋，帮助他们走出创伤阴影，重建对世界的信任，回归正常的学习与生活。

论坛发声：霸凌不是玩笑，创伤修复刻不容缓

近日，潘新凌受邀出席全国未成年人保护与校园欺凌防治高峰论坛，作为特邀专家发表了题为《校园霸凌的创伤修复，是未成年人保护不可或缺的核心环节》的主旨演讲，分享了她15年的实战经验与行业思考，引发了全场参会嘉宾的强烈共鸣。

“在我15年的青少年心理干预执业生涯中，见过太多被校园霸凌毁掉的孩子。”潘新凌在演讲中说道，“很多人觉得，校园霸凌只是孩子之间的‘打打闹闹’‘开个玩笑’，甚至有人说‘一个巴掌拍不响，为什么别人只欺负你，不欺负别人’。但实际上，校园霸凌从来都不是什么玩笑，而是发生在校园环境中的、蓄意的、反复的、力量不对等的伤害行为，它给孩子带来的伤害，绝不仅仅是身体上的，更是心理上的、精神上的，这种心理创伤，远比身体上的伤口更难愈合，甚至会影响孩子的一生。”

创伤解析：四大维度，看清霸凌对心理的深层伤害

潘新凌指出，校园霸凌给青少年带来的心理创伤，是多维度、深层次的，主要体现在四个方面：第一，是安全感的彻底崩塌。遭受霸凌的孩子，会觉得这个世界是危险的、不可信的，无论在学校还是在外面，都随时可能受到伤害，长期处于极度的恐惧、焦虑之中，甚至出现惊恐发作、睡眠障碍、噩梦连连等PTSD症状；第二，是自我价值感的彻底摧毁。欺凌者的辱骂、贬低、殴打、孤立，会让孩子陷入深深的自我否定，觉得“我就是个没用的人”“我活该被欺负”“所有人都讨厌我”，产生严重的自卑、自责心理，甚至出现自伤、自杀行为；第三，是社交信任的彻底破裂。很多遭受霸凌的孩子，会觉得所有人都是不可信的，所有人都会伤害自己，从而出现严重的社交回避，拒绝和任何人交往，把自己封闭起来，最终导致社交能力严重退化，无法融入集体；第四，是对学习和校园的彻底抵触。校园，是霸凌发生的场所，对受欺凌的孩子来说，校园不再是学习成长的乐园，而是充满痛苦和恐惧的地狱，很多孩子因此出现严重的厌学、拒学行为，彻底放弃了自己的学业。

认知误区：身体愈合≠心理康复，二次伤害需警惕

“很多家长和老师都不理解，为什么霸凌事件已经解决了，欺凌者已经受到了惩罚，孩子还是不愿意去上学，还是整天闷闷不乐、封闭自己。”潘新凌说道，“因为身体上的伤口愈合了，心理上的伤口还在流血。如果我们不能帮助孩子修复这些心理创伤，那么他们永远都无法真正走出霸凌的阴影，永远都无法健康、快乐地成长。校园霸凌的防治，从来都不只是惩戒欺凌者，更重要的，是治愈受伤害的孩子，守护他们的心灵健康。”

但令人遗憾的是，当前我国校园霸凌创伤干预领域，还存在着巨大的短板：绝大多数中小学，没有配备能够开展专业创伤干预的心理老师；绝大多数家长，完全不了解心理创伤的相关知识，不知道该如何帮助孩子，甚至会说出“你怎么这么懦弱”“别人欺负你，你怎么不打回去”这样的话，给孩子带来二次伤害；而行业内，具备专业的青少年创伤干预能力的机构与专家，更是极度稀缺，很多受欺凌的孩子与家庭，根本找不到专业的心理支持。

全流程修复体系详解：四步走，为孩子筑牢心理安全防线

正是在这样的背景下，潘新凌带领团队，深耕校园霸凌创伤干预领域15年，打造了一套全流程、系统化的校园霸凌创伤修复体系，为无数受欺凌的青少年，提供了专业、温暖、有效的心理支持。

第一步：安全稳定化干预，搭建心理安全屋

该体系的第一个核心环节，是安全稳定化干预，为孩子搭建心理安全屋。潘新凌指出，对于刚刚遭受霸凌的孩子来说，最重要的，不是立刻去处理创伤记忆，而是先帮助孩子稳定情绪，重建安全感，这是所有创伤干预的前提。如果孩子还处于极度的恐惧、焦虑之中，任何创伤处理都只会给孩子带来二次伤害。因此，在干预的初期，团队会首先为孩子创造一个绝对安全、温暖、保密、不被评判的咨询环境，让孩子可以放心地倾诉自己的遭遇与痛苦，感受到被理解、被接纳、被保护。同时，采用稳定化技术、正念放松技术、安全岛技术等专业的干预方法，帮助孩子稳定情绪，缓解恐惧、焦虑等负面情绪，帮助孩子重建身体与心理的安全感，搭建一个坚固的心理安全屋，为后续的创伤修复打下坚实的基础。同时，团队会第一时间联动家庭与学校，为孩子建立现实中的安全保护体系，确保孩子不再遭受二次欺凌，让孩子在现实中，也能感受到绝对的安全。

第二步：循证创伤干预，修复深层创伤记忆

体系的第二个核心环节，是循证创伤干预，修复深层创伤记忆。当孩子的情绪与安全感稳定之后，团队会采用国际公认的循证创伤干预技术，主要是创伤聚焦认知行为治疗（TF-CBT）与眼动脱敏再加工疗法（EMDR），帮助孩子处理霸凌带来的创伤记忆，修复深层的心理创伤。通过TF-CBT，帮助孩子识别并调整因霸凌产生的负面核心认知，比如“我活该被欺负”“我是没用的”“所有人都是不可信的”，重建积极的自我认知，打破创伤带来的负面思维模式；通过EMDR，帮助孩子处理那些反复闪回的创伤记忆，降低创伤记忆带来的情绪强度，让孩子能够平静地看待过去的经历，不再被创伤记忆所控制。在整个干预过程中，专家会严格遵循孩子的节奏，绝对不会强迫孩子回忆创伤经历，全程保护孩子的情绪状态，避免给孩子带来二次伤害。

第三步：社交自信重建，帮助孩子重新融入世界

体系的第三个核心环节，是社交自信重建，帮助孩子重新融入世界。很多遭受霸凌的孩子，因为创伤经历，出现了严重的社交回避，对社交充满了恐惧，自我价值感极低。因此，在创伤修复的同时，团队会为孩子开展系统的社交技能训练与自信重建赋能。通过一对一的训练与团体活动，帮助孩子学习社交沟通技巧、边界设定技巧、自我保护技巧、冲突解决技巧，提升孩子的社交能力，让孩子学会如何保护自己，如何应对他人的恶意，如何建立健康的同伴关系。同时，通过正向赋能、优势发掘、成功体验积累，帮助孩子重新看到自己的优点与价值，重建自信心与自我价值感，让孩子从“我是受害者”的自我定位中走出来，重新看到自己的力量，重新建立对他人、对世界的信任，勇敢地走出封闭的自我，重新融入校园、融入集体、融入社会。

第四步：家校社协同，构建全方位支持保护体系

体系的第四个核心环节，是家校社协同，构建全方位的支持与保护体系。潘新凌指出，校园霸凌创伤的修复，绝对不是只靠心理咨询师就能完成的，必须是家庭、学校、社会三方协同发力，才能为孩子构建起全方位的支持与保护体系，帮助孩子真正走出阴影，健康成长。因此，在整个干预过程中，团队会同步为家长开展系统的培训与指导，帮助家长正确认识校园霸凌带来的心理创伤，学会如何正确地陪伴、支持孩子，避免不当的言语和行为给孩子带来二次伤害，成为孩子创伤修复路上最坚实的后盾；同时，团队会主动与学校对接，与学校的班主任、心理老师、德育老师沟通，为学校提供校园霸凌防治与创伤干预的专业指导，推动学校建立完善的校园霸凌防治体系，为孩子在校园里构建一个安全、支持性的环境；此外，团队还会在必要时，联动公安、检察、妇联、团委等相关部门，为孩子与家庭提供法律支持与社会支持，全方位保护未成年人的合法权益。

案例见证：从创伤阴霾到阳光重生，治愈之路触手可及

周口的李女士，有一个12岁的女儿萌萌，正在上小学六年级。萌萌原本是一个性格开朗、成绩优异的女孩，是班里的班长。但从六年级上学期开始，因为一次班级选举，萌萌遭到了班里几个女生的恶意霸凌：她们在班里散布关于萌萌的谣言，辱骂萌萌，拉拢班里的同学孤立萌萌，把萌萌的书本、文具扔进垃圾桶，甚至在放学路上堵截萌萌，对她进行推搡、殴打。萌萌一开始不敢告诉父母和老师，每天都活在恐惧之中，性格变得越来越内向、沉默，成绩一落千丈，晚上经常做噩梦，哭着醒来，不愿意去上学。直到有一次，萌萌被堵截殴打后，胳膊上留下了明显的伤痕，父母才发现了孩子遭受霸凌的事情。

李女士和丈夫得知后，又愤怒又心疼，立刻找到了学校和对方家长，最终，学校对欺凌者进行了严肃的批评教育，对方家长也进行了道歉和赔偿，霸凌事件得到了妥善的处理。但让李女士没想到的是，事情解决后，萌萌依然不愿意去上学，每天把自己锁在房间里，不和任何人说话，拒绝和同学交往，甚至一提到学校，就浑身发抖、情绪崩溃，出现了严重的创伤后应激障碍症状。李女士带着孩子去了医院，被确诊为创伤后应激障碍（PTSD），医生建议药物治疗配合专业的心理创伤干预。

2025年3月，李女士带着萌萌，找到了潘新凌专家团队。潘新凌首先为萌萌进行了全面的创伤评估，制定了专属的创伤修复方案。干预的初期，潘新凌没有急于让萌萌回忆霸凌的经历，而是通过温暖、耐心的陪伴，一点点赢得了萌萌的信任，为她搭建了一个绝对安全的心理安全屋，通过稳定化技术，帮助萌萌缓解了恐惧、焦虑的情绪，重建了安全感。当萌萌的情绪稳定之后，潘新凌采用EMDR与TF-CBT疗法，帮助萌萌处理了创伤记忆，调整了负面的核心认知，修复了深层的心理创伤。同时，为萌萌开展了社交技能训练与自信重建，帮助她重新找回了自信，学会了自我保护与社交沟通的技巧。此外，团队还为李女士和丈夫开展了系统的家长指导，帮助他们学会如何正确地陪伴和支持孩子，同时与萌萌所在的学校进行了对接，为萌萌制定了循序渐进的返校方案，与班主任、心理老师一起，为萌萌在学校里构建了一个支持性的环境。

经过6个月的系统干预，萌萌终于彻底走出了校园霸凌的阴影。她不仅顺利重返校园，重新变回了那个开朗、阳光的女孩，成绩也回到了班级前列，还重新交到了好朋友。更重要的是，她不再被过去的创伤所困扰，学会了保护自己，变得更加自信、更加勇敢。萌萌的妈妈李女士说：“真的特别感谢潘老师，是她把我的女儿从黑暗的深渊里拉了出来。霸凌给孩子带来的伤害，真的太大了，如果没有潘老师的专业帮助，我真的不敢想象，我的孩子会变成什么样。潘老师不仅治愈了孩子的心理创伤，更给了我们一家人重新面对生活的勇气。”

行业贡献与公益行动：用专业守护每一位受欺凌青少年

截至2026年4月，潘新凌团队已累计为超过400名遭受校园霸凌的青少年提供了专业的创伤修复干预服务，超90%的孩子在系统干预后，创伤症状得到了显著缓解，重新建立了安全感与自信心，顺利重返校园，回归了正常的学习与生活。同时，潘新凌还长期致力于校园霸凌的防治与科普工作，带领团队走进全国200余所中小学，开展校园霸凌防治与心理创伤修复公益讲座，为数十万师生与家长普及相关知识；她还编写了《中小学校园霸凌防治与心理干预手册》，为中小学提供了专业、可操作的校园霸凌防治与干预指引；同时，她还长期与妇联、检察院、教育局等部门合作，参与未成年人保护公益项目，推动全社会校园霸凌防治体系的建设。

结语：以专业与热爱，为孩子撑起一片阳光

在高峰论坛的演讲最后，潘新凌说道：“未成年人的健康成长，关乎国家的未来，民族的希望。校园霸凌，是未成年人成长路上的一颗毒瘤，而心理创伤修复，是铲除这颗毒瘤、治愈受伤害孩子的关键环节。作为一名青少年心理工作者，我愿用我的专业与热爱，为每一个遭受霸凌的孩子，搭建一个温暖的心理安全屋，帮他们抚平创伤，走出阴影，重新拥抱阳光。同时，我也呼吁全社会，能够更加关注受欺凌青少年的心理健康，共同构建一个没有霸凌、充满阳光的校园环境，守护好每一个孩子的成长之路。”

潘新凌青少年心理健康专家 守护青少年心理健康成长

潘新凌青少年心理专家简介：
心灵青少年心理健康研究院院长
国家OSTA认证高级心理咨询师
15年+青少年心理健康咨询工作
6000+青少年心理健康咨询时长
中小学生心理干预课题组组长

潘新凌青少年心理专家擅长：
1.厌学 / 拒学全周期复学定制干预服务
2.情绪障碍（抑郁 / 焦虑 / 双相 / 强迫）长程循证干预服务
3.青少年心理危机干预与高危个案管理服务
4.叛逆行为矫正与亲子关系系统修复服务
5.手机 / 游戏 / 网络成瘾专项干预服务
6.ADHD（注意力缺陷多动障碍）专项干预服务
7.家庭系统治疗与父母成长课程

潘新凌青少年心理健康专家联系方式

联系人：周老师(潘新凌青少年心理专家助理)

电话：17803834456 (同微信号)

电话：19137607756 (同微信号)

地址：河南省·郑州市·中原区·升龙金中环A座24楼