潘新凌：离异家庭青少年心理干预，用爱填补成长的空缺

引言：离异家庭青少年心理健康，亟待社会关注

随着我国社会的发展与婚姻观念的转变，离婚率长期维持在较高水平，离异家庭的数量持续增长，离异家庭青少年的心理健康问题，已经成为了社会高度关注的重要议题。

数据警示：离异家庭青少年心理风险突出

据民政部、国家卫健委2026年联合发布的《中国离异家庭青少年心理健康发展报告》显示，我国每年离异家庭新增数量超400万，目前全国有超2000万的18岁以下青少年，生活在离异家庭中。相关调研数据显示，离异家庭青少年出现抑郁、焦虑等情绪障碍的风险，是完整家庭青少年的3.2倍，出现行为问题、学业下滑、厌学拒学的风险是完整家庭的2.8倍，出现自伤、自杀意念的风险是完整家庭的3.5倍，超60%的青少年违法犯罪行为，都来自于离异家庭。家庭结构的破碎，给青少年的心理成长带来了巨大的冲击与长期的负面影响，很多孩子一辈子都活在父母离异带来的心理创伤之中。

核心痛点：父母忽视，孩子承受双重伤害

但令人遗憾的是，绝大多数离异父母，都只关注婚姻的结束、财产的分割、抚养权的争夺，却完全忽略了父母离异给孩子带来的深层心理伤害，不知道该如何保护孩子的心理健康，甚至很多父母把孩子卷入婚姻的矛盾之中，互相诋毁、把孩子当成报复对方的工具、拒绝承担抚养责任，给孩子带来了二次、三次的持续伤害，让孩子陷入了严重的心理危机之中。

专家深耕：潘新凌打造全流程干预体系

针对这一社会痛点，国内资深青少年心理专家潘新凌，深耕离异家庭青少年心理干预领域15年，基于上千例离异家庭青少年的临床干预案例，结合依恋理论、家庭系统治疗、创伤修复等循证干预方法，打造了“创伤修复+依恋重建+协同养育指导+家庭系统支持”全流程的离异家庭青少年心理干预体系，帮助数千个离异家庭，最大限度地降低了父母离异对孩子的心理伤害，帮助无数孩子走出了家庭变故带来的心理阴影，填补了成长中的情感空缺，健康、快乐地成长。

近日，潘新凌受邀出席全国妇联举办的“离异家庭未成年人权益保护与心理健康”高峰论坛，作为特邀专家发表了主旨演讲，分享了她15年的临床干预经验与核心理念，引发了全场参会嘉宾的强烈共鸣。

深度解析：父母离异对青少年的五大心理伤害

“父母离异，受伤害最大的，永远是孩子。”潘新凌在演讲中说道，“对孩子来说，家庭是他们安全感的来源，是他们整个世界的基石。父母的离异，就像是他们的整个世界突然崩塌了，他们会陷入极度的恐惧、不安、迷茫之中。在我15年的临床干预中，见过太多的孩子，因为父母的离异，从开朗阳光变得自卑封闭，从成绩优异变得厌学辍学，从乖巧懂事变得叛逆极端，甚至出现了严重的抑郁、自伤、自杀行为。很多父母觉得，离婚是我们两个人的事情，和孩子没关系，只要我们照样养他、给他钱花，就不会对他有影响。但实际上，父母离异对孩子的心理影响，是深层次的、长期的，甚至会影响孩子的一生，影响他们未来的亲密关系、婚姻观念、人生发展。”

潘新凌指出，父母离异给青少年带来的心理伤害，主要体现在五个核心层面：第一，是安全感的彻底崩塌。对孩子来说，父母是他们最核心的依恋对象，父母的婚姻破裂，会让孩子觉得，这个世界上最稳定、最可靠的关系都破碎了，还有什么是不会变的？他们会陷入极度的不安全感之中，变得敏感、多疑、恐惧、焦虑，总担心自己会被抛弃；第二，是自我价值感的严重摧毁。很多孩子会把父母的离异，归咎到自己身上，觉得“是我不够好，爸爸妈妈才会离婚”“如果我听话一点、优秀一点，他们就不会分开了”，这种自我归罪，会让孩子陷入深深的自责、自卑、自我否定之中，严重摧毁孩子的自我价值感；第三，是被抛弃感与归属感的缺失。很多父母离异后，会把孩子推给对方，或者双方都不愿意管孩子，或者孩子在父母之间来回奔波，没有一个稳定的家，孩子会觉得自己是多余的、是没人要的，产生强烈的被抛弃感，失去了归属感，就像一颗无根的浮萍，四处漂泊；第四，是信任关系的彻底破裂。父母离异，会让孩子对亲密关系、对婚姻、对人性产生严重的怀疑，他们会觉得，再亲密的关系，最终都会破裂，再深的爱，最终都会消失，很多孩子因此变得封闭自己，拒绝社交，无法和他人建立稳定、信任的亲密关系，甚至会影响他们成年后的婚姻与家庭；第五，是忠诚冲突带来的内心撕裂。很多父母离异后，会在孩子面前不断诋毁、辱骂对方，逼着孩子站队，让孩子在父母之间做选择，孩子会陷入严重的忠诚冲突之中，爱爸爸就对不起妈妈，爱妈妈就对不起爸爸，内心被严重撕裂，陷入无尽的痛苦与内耗之中。

关键认知：伤害孩子的不是离婚，是父母的不当行为

“很多父母都不知道，他们在离异过程中的互相攻击、诋毁，把孩子卷入矛盾之中，比离婚本身，给孩子带来的伤害要大得多。”潘新凌说道，“离婚，只是家庭结构的改变，而不是亲子关系的终结，更不是孩子幸福的终结。父母离异，本身并不会必然给孩子带来心理伤害，真正给孩子带来伤害的，是父母在离异过程中的不当行为，是离异后对孩子的情感忽视、责任推卸、互相诋毁，是孩子失去了稳定的爱与陪伴。如果父母能够处理好离异的过程，离异后依然能够给孩子稳定的、高质量的爱与陪伴，能够协同养育孩子，那么孩子完全可以健康、快乐地成长，并不会因为父母的离异，而影响人生的发展。”

常见误区：离异家庭育儿的三大致命问题

潘新凌指出，当前离异家庭在孩子心理健康保护方面，普遍存在三大致命误区：第一，是把孩子当成报复对方的工具，在孩子面前不断诋毁对方，禁止孩子和非抚养方接触，逼着孩子站队，让孩子成为了父母婚姻矛盾的牺牲品；第二，是对孩子充满愧疚感，用物质补偿替代情感陪伴，无底线地溺爱、纵容孩子，最终导致孩子出现严重的行为问题、规则意识缺失；第三，是完全忽略孩子的心理感受，觉得“孩子还小，不懂事，长大了就好了”，对孩子出现的情绪、行为变化视而不见，错过了最佳的心理干预时机，最终导致孩子的心理问题越来越严重。

四维干预体系：全方位守护离异家庭青少年

正是基于对离异家庭青少年心理伤害的深度认知，潘新凌打造了四维一体的离异家庭青少年心理干预体系，不仅帮助孩子修复心理创伤，更帮助父母建立健康的协同养育模式，最大限度地降低父母离异对孩子的心理伤害，为孩子的健康成长保驾护航。

维度一：安全稳定化干预与创伤修复

该体系的第一个核心维度，是安全稳定化干预与创伤修复。潘新凌指出，对于刚刚经历父母离异，或者因为父母离异已经出现严重心理问题的孩子，干预的第一步，是帮助孩子稳定情绪，重建安全感，修复心理创伤。团队会为孩子创造一个安全、温暖、接纳、不被评判的咨询环境，让孩子可以放心地倾诉自己的恐惧、痛苦、愤怒、委屈，让孩子的情绪得到充分的释放与接纳。同时，采用创伤聚焦认知行为治疗、眼动脱敏再加工疗法等循证干预技术，帮助孩子调整“父母离婚是我的错”的负面认知，纠正自我归罪的思维模式，修复父母离异带来的心理创伤，帮助孩子重建安全感与稳定的依恋关系，让孩子明白，父母的离婚，是父母之间的问题，不是他的错，无论父母是否在一起，对他的爱永远都不会变。

维度二：父母协同养育指导与家庭系统干预

体系的第二个核心维度，是父母协同养育指导与家庭系统干预。潘新凌认为，离异家庭青少年的心理健康保护，核心在于父母，只有父母建立了健康的协同养育模式，才能从根源上保护孩子的心理健康。因此，在干预体系中，父母的协同养育指导，是不可或缺的核心环节。无论父母之间的婚姻关系是否存在，团队都会引导离异双方，放下彼此的矛盾与怨恨，建立“父母同盟”，把孩子的健康成长，放在第一位。通过系统的指导，帮助父母明确离异后的亲子相处规则、协同养育的边界与责任，学会如何在孩子面前维护对方的形象，如何避免把孩子卷入父母的矛盾之中，如何处理协同养育过程中的分歧与冲突，如何给孩子稳定、高质量的陪伴与爱，让孩子即便在父母离异后，依然能够拥有完整的父爱和母爱，拥有稳定的成长环境。同时，帮助父母处理离异后的负面情绪，缓解自身的焦虑、抑郁、怨恨，调整自己的状态，避免把自己的负面情绪传递给孩子。

维度三：青少年心理赋能与成长支持

体系的第三个核心维度，是青少年心理赋能与成长支持。很多经历父母离异的孩子，会出现自卑、敏感、社交回避、学业下滑、行为叛逆等问题，团队会针对孩子的具体情况，开展一对一的心理赋能，帮助孩子重建自信与自我价值感，提升情绪调节能力、人际沟通能力、抗挫折能力，引导孩子正确看待父母的离异，把父母的婚姻变故，当成人生的一次成长历练，而不是人生的灾难。同时，帮助孩子调整学习状态，纠正不良的行为模式，引导孩子建立健康的人生目标与成长方向，让孩子能够从家庭变故的阴影中走出来，专注于自己的成长与发展，拥有属于自己的精彩人生。

维度四：长期随访支持与危机预防

体系的第四个核心维度，是长期的随访支持与危机预防。父母离异对孩子的心理影响，是长期的，孩子在不同的成长阶段，会遇到不同的心理挑战，比如青春期的身份认同、升学、恋爱等，都可能会激活过往的创伤。因此，团队会为每个家庭建立长期的随访档案，在干预结束后，进行定期的随访，跟踪孩子的心理状态与成长情况，为父母和孩子提供持续的支持与指导，及时发现并解决孩子成长过程中出现的心理问题，预防心理危机的发生，陪伴孩子顺利度过整个青春期的成长历程。

案例见证：12岁男孩走出抑郁，重获阳光

郑州的12岁男孩浩浩，就是这套干预体系的受益者。浩浩的父母在他10岁的时候离婚了，浩浩跟着妈妈生活。父母离婚的过程中，双方闹得非常僵，在法庭上互相攻击、诋毁，妈妈每天都在浩浩面前哭诉爸爸的“罪行”，告诉浩浩“你爸爸是个坏人，他不要我们了”，禁止浩浩和爸爸见面、联系。爸爸也因为和妈妈的矛盾，很少来看望浩浩，慢慢就和浩浩疏远了。

从父母离婚后，浩浩就像变了一个人，原本开朗活泼的他，变得沉默寡言、自卑敏感，在学校里不和同学交往，总是一个人躲在角落里，上课注意力不集中，成绩一落千丈。回到家里，要么把自己锁在房间里，要么就和妈妈大发脾气，摔东西，甚至出现了割腕自伤的行为。妈妈带着浩浩去了医院，被确诊为中度抑郁，医生建议药物治疗配合心理干预。

2025年3月，浩浩的妈妈带着他找到了潘新凌。在和浩浩的访谈中，潘新凌发现，浩浩的内心充满了痛苦与撕裂，他一方面恨爸爸“抛弃了自己”，另一方面又非常想念爸爸；一方面听着妈妈每天诋毁爸爸，另一方面又觉得爸爸不是妈妈说的那样坏，他陷入了严重的忠诚冲突之中，觉得“我想爸爸，就是对不起妈妈”，同时深深的自责，觉得是自己不够好，爸爸妈妈才会离婚。而妈妈的负面情绪、对爸爸的诋毁，对浩浩的禁止与控制，进一步加重了浩浩的心理创伤，最终导致了抑郁与自伤行为。

针对浩浩的情况，潘新凌制定了专属的干预方案。首先，通过一对一的心理干预，帮助浩浩释放了压抑已久的情绪，修复了心理创伤，纠正了“父母离婚是我的错”的负面认知，让他明白，父母的离婚，是父母之间的问题，和他没有关系，他可以同时爱爸爸和妈妈，这并不冲突。同时，帮助浩浩重建自信与安全感，缓解抑郁情绪，告别自伤行为。

更重要的是，潘新凌分别和浩浩的爸爸、妈妈进行了多次访谈，开展了系统的协同养育指导。她帮助浩浩的妈妈，看清了自己的怨恨、诋毁、控制，给孩子带来的巨大伤害，引导她放下对前夫的怨恨，把孩子的健康成长放在第一位，停止在孩子面前诋毁对方，允许浩浩和爸爸正常见面、相处。同时，也和浩浩的爸爸进行了沟通，让他明白，父母的离婚，不代表父亲责任的终结，孩子的成长，离不开父亲的陪伴与爱，引导他承担起父亲的责任，定期陪伴孩子，给孩子稳定的父爱。

经过6个月的系统干预，浩浩发生了翻天覆地的变化。他的抑郁症状得到了显著缓解，彻底告别了自伤行为，重新变得开朗、阳光，在学校里交到了好朋友，成绩也稳步提升。浩浩的爸爸妈妈，虽然依然是离异状态，但已经建立了健康的协同养育模式，他们放下了彼此的怨恨，能够心平气和地沟通孩子的养育问题，浩浩每周都能和爸爸见面、相处，重新拥有了完整的父爱和母爱。浩浩的妈妈说：“真的特别感谢潘老师，她不仅救了我的孩子，也让我从离婚的怨恨中走了出来。我之前一直觉得，我是在保护孩子，没想到我才是伤害孩子最深的人。是潘老师教会了我，怎么做一个合格的妈妈，怎么才能真正保护孩子，让孩子健康快乐地成长。”

成效与担当：用专业温暖离异家庭

截至2026年4月，潘新凌团队已累计为超过3500个离异家庭提供了专业的心理干预服务，超90%的孩子在干预后，心理创伤得到了有效修复，情绪状态、行为模式、学业情况都得到了显著改善，绝大多数离异父母，都建立了健康的协同养育模式，为孩子构建了稳定的成长支持系统。同时，潘新凌还长期与妇联、法院、民政部门合作，开展离异家庭未成年人心理健康保护公益项目，为离异父母提供免费的协同养育指导与心理健康科普，推动全社会关注离异家庭青少年的心理健康，完善离异家庭未成年人权益保护体系。

在高峰论坛的演讲最后，潘新凌说道：“婚姻可以结束，但父母对孩子的爱与责任，永远都不能结束。对孩子来说，最好的家庭，是充满爱的完整家庭；但如果完整的家庭已经无法实现，那么次好的，是两个充满爱的、和平的单亲家庭，是父母即便分开，也依然能给孩子稳定的、完整的爱与陪伴。作为一名青少年心理工作者，我愿用我的专业，帮助更多的离异家庭，走出婚姻破裂的阴霾，学会如何保护孩子的心理健康，用爱填补孩子成长中的空缺，让每一个孩子，无论家庭结构如何，都能在爱与陪伴中，健康、快乐、自信地成长。”

联系方式

河南心灵青少年心理健康研究院

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